AROMÁTICA (INFUSIÓN) PARA NO COMER EN DEMASÍA

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Me acaba de escribir a los post una señora que pregunta que aromática tomar para no tener tanta hambre. Antes decirle que el problema de comer en demasía hay que contemplar que no haya un problema de tiroides o de ansiedad y estrés ; síntomas y patología mas recurrente.

ESTRESS, ANSIEDAD Y MEJORA DEL SUEÑO
Ingredientes:
Hojas de Menta Gatera (Nepeta cataria)
Hojas de Melisa (Melissa officinalis)
Hojas de Menta (Mentha piperita)
Flores de Lavanda (Lavandula officinalis)
Hojas y flores de Espino Blanco (Crataegus oxyacantha)
Hojas de Hierba Luisa (Aloysia triphylla)
Hojas de Stevia (Stevia rebaudiana Bertoni)
Cantidad dosis diaria recomendada: (5 g)
Modo de empleo: 1 cuchara de postre por taza, tomar 2 ó 3 infusiones al día. Preparar 1 litro con una cucharada sopera y repartir en varias tomas.

También la toma durante 21 días de Triptófano ayuda a regular esa ansiedad. También cultivar los buenos hábitos, el ejercicio físico y las buenas relaciones emocionales.

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