COMO AYUDA EL ACEITE DE COCO EN LOS TRASTORNOS DIGESTIVOS…

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Trastornos digestivos los podemos englobar desde una mala digestión a un estreñimiento; problemas de reflujo, de acidez, de vómitos, de hernias….la medicina nos dá protectores de estómago que destrozan aún más el estómago y el sistema digestivo empezando con que arrasan con todo el ácido del propio estómago. Recurrir a alternativas naturales es mano de santo.
Consejos: beber a diario grandes cantidades de agua,hay una regla; un litro de agua por cada 25 kilos de peso corporal.Evite los aceites vegetales elaborados porque son pesados y difíciles de digerir y más cuando se tiene dificultad en digerir las grasas.Use el aceite de coco tanto para cocinar y prepara las comidas.
A las personas que les cueste digerir la proteína coman frutos secos pero tropicales como la piña,la papaya,el kiwi,la chirimoya, la fruta de la pasión; contienen enzimas para digerir la proteína que ayudan a descomponer la carne.También pueden tomar suplementos de enzimas digestivas.
Otras ayudas para mejorar la digestión son el vinagre y la pimienta de cayena porque estimulan las secreciones gástricas de esta manera proporcionan más enzimas para descomponer los alimentos. Tomar una taza de vinagre de manzana antes de comer es una forma excelente de hacer fluir los jugos gástricos y de preparar el aparato digestivo para la comida.
Se mezcla dos dos cucharaditas de miel para una taza de agua caliente, se puede usar también jugo de limón y agua con stevia. La pimienta de cayena se puede tomar en cápsulas y evitaremos el ardor, siempre mejor tomarla con las comidas.
Entre muchas causas de la indigestión y de la acidez gástrica es el estreñimiento. Para evitarlo debemos de comer alimentos que sean ricos en fibra.
Aquí viene la maravilla del coco, la pulpa y la harina de coco son fuentes excelentes de fibra dietética. El aceite de coco, la leche de coco, las ciruelas y las pasas secas ayudan a ir de vientre, sueltan el vientre. Una cucharada de aceite de coco templado en ayunas es excelente ayuda. También la toma de vitamina C es buena.Será suficiente con la toma de 1.000 mg diario, más cantidad causa diarrea.

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