EL REUMA Y LA ARTRITIS CON ALTERNATIVA NATURAL ALIMENTICIA…

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El reuma casi todos hemos sabido de que se trataba pués en las conversaciones de mamás o de abuelas siempre a sido un tema, el dolor de huesos y el reuma. El reuma es una enfermedad que afecta a las articulaciones en la edad media de la vida; sobre todo en las mujeres. En las articulaciones de manos y pies aparece dolor, incapacidad funcional y muchas veces deformaciones articulares.
En el reuma hay que evitar tomar azúcar, evitar el consumo de azúcar y carbohidratos refinados, reducir la carne y las grasas animales. Recomendado sustituir el vinagre por el limón. La alimentación, la dieta debe de ser rica en frutas y verduras. Evitar aunque sea tan cómodo el sofá y sentarse en sillas duras, de madera. También los ejercicios de estiramientos muy útiles para aumentar la movilidad de una articulación y reforzar los músculos.El ejercicio de manos con pelotas de goma son muy útil.
Un caldo que ayuda en la enfermedad del reuma es el caldo de puerros.
Ingredientes:
-1 litro de vino blanco seco
-10 puerros
-3 cucharadas de aceite de coco
En una cazuela pondremos los puerros ya pelados y limpios junto con el vino. Se debe cocer durante media hora hasta que se haya reducido a la mitad y el alcohol evaporado. Se toman de tres a cuatro cucharadas de este caldo al día

Para la artritis reumatoide
Dos ingredientes naturales que ayudan eficazmente, el harpagofito y el sauce.
Ingredientes.
-1 puñado de harpagofito ( se compra en mercados de plantas o tiendas naturistas)
-1 puñado de corteza se sauce
-250 ml de agua
Lo ponemos a hervir todo durante 15 minutos a fuego lento, después colamos .Tomar tres veces al día antes de las comidas. Las mujeres embarazadas tener precaución.

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