REMEDIO DE ESOS LLAMADOS DE LA ABUELA QUE AYUDA EN EL RELAX DE LA NOCHE Y EL SUEÑO. ” LECHE DORADA”

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A veces los remedios que nuestras madres nos dan provenientes de las abuelas tienen su razón, porque funcionan.. Este remedio es muy muy conocido, usado en medicina Ayurvédica. Sus ingredientes son leche de coco, aceite de coco, canela y cúrcuma. Su preparación fácil.

La cúrcuma es bien conocida por su uso en cocinas de todo el mundo, dando un color amarillo vibrante a los alimentos. Debido a sus propiedades antiinflamatorias (de la curcumina), la cúrcuma puede ayudar a aumentar la función cerebral, reducir la depresión y mejorar la salud cardiovascular.

La canela es picante, pero relajante. Puede calmar la mente y un malestar estomacal. Es un sabor maravillosamente reconfortante y reconfortante.

Las grasas saludables en la leche de coco y el aceite de coco también agregan cremosidad y una delicada dulzura a esta bebida caliente. Debido a que esta leche dorada contiene triglicéridos de cadena media (o MCT) , lo calentará y le dará un poco de grasa saludable y abundante justo antes de acostarse.

Excelente manera de ayudar a que su mente y cuerpo se relajen.

Ingredientes:
-Una taza y media de leche de coco
-dos tazas de agua caliente
-una cucharada de aceite de coco
-una cucharadita y media de cúrcuma en polvo
-una cucharada de miel ( stevia para diabéticos)

Poner tomo en la batidora, mezclar y tomar.

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