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¿Qué es el reflujo?
Es una enfermedad digestiva en la que el ácido o la bilis estomacal irrita el revestimiento del esófago irritando. Cuando sucede más de dos veces por semana puede ser un indicio de reflujo gastroesofágico.
¿Cuándo se siente que tiene reflujo?
Son varios los síntomas: sentir acidez estomacal o una sensación de ardor en el pecho después de comer y que a veces es peor por la noche. Dificultad para tragar. Dolor en el pecho. Regurgitación de alimentos o de líquidos agrios.
Todos estos síntomas ocurren cuando el músculo al final del esófago no se cierra correctamente.
¿Cuál es el gran problema del reflujo además de la esofagitis que causa en los adultos mayores?
Cuando los adultos mayores tienen problemas para masticar o tragar con principios de disfagia o usan sonda alimenticia el problema del reflujo es serio porque por un lado desarrollan síntomas respiratorios como la tos crónica y causa neumonias de repetición por las conocidas micro aspiraciones o broncoaspiraciones.
Y también se producen úlceras esofágicas que pueden llegar a sangrar. Otro problema grave que puede surgir con el reflujo es que puede aumentar el trabajo cardíaco y inducir angina coronaria.
También existe el reflujo silencioso o Laringofaríngeo, ¿Qué síntomas experimenta la persona?
Ronquera- Tos persistente- Una sensación de goteo posnasal o exceso de moco en la garganta- Dificultad para tragar, para respirar y dolor en la garganta.
¿Qué podemos comer cuando se padece de reflujo gástrico?
Pues sobre todo verduras y frutas; todas las verduras y en cuanto a la fruta son muy beneficiosas: plátanos, fresas, peras, manzanas y melón.
El pescado también y las carnes que sean bajas en grasas como el pavo y el pollo.
¿Qué medidas naturalmente podemos usar?
Masticar y comer lentamente
Comer dos horas antes de ir a dormir
Usar ropas que no aprieten la cintura
Esperar a costarse después de una hora de comer
No tomar líquidos durante las comidas
Comer en pequeñas porciones varias veces al día
¿Podemos tomar vitaminas para el reflujo?
Sí podemos para aliviar.
Vitamina B6 – L-Triptófano – Metionina -Vitamina B9 – Vitamina B12- Melatonina
¿Cómo aliviar el dolor de garganta por reflujo?
Tomando suficiente líquido para evitar que la garganta se seque. También agua templada con limón y miel. Y añadir jengibre a las comidas
¿Qué jugos se pueden tomar?
Jugo de papaya- Jugo de manzana- Jugo de aloe vera
¿Qué medicamentos pueden irritar el esófago y causar dolor de acidez?
Por un lado los antibióticos, los suplementos de hierro. Por otro los antipsicóticos provocan aumento de saliva y disfagia.
¿Qué plantas medicinales usar en aromáticas para aliviar la acidez?
Jengibre- Regaliz- Albahaca- Manzanilla- Menta
¿Qué producto proporciona alivio de inmediato?
Dos yogures desnatados y fríos al día, neutralizan al instante el exceso de ácido en el estómago.
¿Qué evitar comer o beber para evitar el ahogamiento por reflujo?
Todos los alimentos malos, comidas grasosas, las frituras, bebidas gaseosas, alcohol, lácteos enteros, comida rápida, cafeína, chile, todas las salsas picantes y frutas y jugos cítricos empeoran el reflujo.
¿Qué planta es la mejor para la gastritis?
Sin duda el Boldo por sus propiedades. Contiene cineol que protege las mucosas del estómago.
¿Qué hacer frente a una persona que se ahoga por reflujo?
Nunca perder la calma
Dar cinco golpes en la espalda
Dar cinco compresiones abdominales conocidas también como la maniobra de Heimlich
O alternar
Recordemos que el ahogamiento se produce por un espasmo de los bronquios o porque el material de reflujo se introduce en las vias respiratorias. (Broncoaspiración)
También ocurre mucho en las noches por el exceso de saliva

Autor

  • Nacida en Castellar del Vallés, Barcelona, España. Terapeuta reflexóloga, autodidacta. Cuidadora durante nueve años de madre con demencia Cuerpos de Lewy. Desarrollo terapia alimenticia y suplementaria al ser testigo de los graves efectos que las drogas psiquiátricas produjeron en su madre. Diplomada en Naturopatía. Activista en CCHR Comisión derechos humanos de ciudadanos por una salud mental digna. Conocida en redes sociales como Angela. Maneja página en Facebook, https://www.facebook.com/alzheimersisepuede Línea natural de la mano de amigos como Josep Pamies, Teresa Morera, doctora Mary Newport. Su Método está basado en la prevención y mejora del Alzheimer y deterioro cognitivo a través de la alimentación, suplementación, aceite de coco, terapia conductual, meditación y oración. Actualmente reside en Colombia.