PROBLEMAS RECURRENTES EN ENFERMOS DE ALZHEIMER, PROBLEMAS DEL COLON Y DIVERTICULOSIS..

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Los problemas del colon y en concreto la llamada Diverticulosis es un problema mucho más corriente de lo que se cree. En los enfermos de Alzheimer a veces se complica mucho más precisamente porque tienen la movilidad reducida, por problemas digestivos, por problemas de masticación y por problemas de deglución. También debemos tener presente que el estreñimiento es un factor desencadenante de muchos problemas del colon.
En concreto la diverticulosis es una exóstosis (crecimiento) de la mucosa intestinal que puede inflamarse debido al acumulo de porquería en estas bolsas, pudiendo ocasionar procesos infecciosos y originando la colitis ulcerosa. Afecta generalmente a personas mayores, aunque también puede afectar a jóvenes. El estrés y la ansiedad junto a una dieta desequilibrada, en pacientes mayores de 50 años, pueden desencadenar la enfermedad.
Recomendaciones para prevenirla o aliviarla sería:
-la toma de mucho líquido, muy importante tomar entre seis y ocho vasos diarios de agua
-importantísimo consumir fibra; de 30 a 35 gramos al día.La fibra es muy importante en la dieta porque absorbe humedad para producir heces fecales suaves y compactas; las cuales reducen el trabajo de los músculos del colon cuando se eliminan los deshechos. Reduce el engrosamiento de los intestinos y previene el estreñimiento y la diverticulosis.
¿cómo incluir la fibra?
-emplear más legumbres y vegetales en vez de carne en los guisos
-comer las pieles de las manzanas,peras y melocotones
-comer pan integral en vez de blanco
-postres de frutas
-utilizar pasas y orejones a los alimentos

Otras medidas a tener en cuenta y poner en práctica son:
-hacer ejercicio; beneficia los músculos de las piernas y de cadera y se mueven los músculos del colon, peristaltismo y con ello se ayuda a evacuar.
-evitar el consumo de café, bebidas gaseosas puesto que irritan los intestinos
-no usar laxantes como medida puntual pués podemos crear costumbre en los intestinos y llegará un momento en que no hará nada.
-no fumar
-por supuesto evitar las comidas chatarra y procesadas, alimentos grasosos y azúcar
-evitar alimento que contenga semillas porque se pueden alojar en los diverticulos y provocar inflamación
-comer purés hechos de frutas, vegetales y cereales cocidos
Conozcan que el colon (intestino grueso) es una estructura como un tubo que almacena y elimina residuos. La presión dentro del colon causa abombamientos del tejido (sacos) que empujan hacia fuera las paredes del colon principalmente cuando una persona envejece. Ese abultamiento pequeño o saco se llama diverticulo y más de uno se llama diverticulos. Pueden aparecer a lo largo del colon pero son más comunes hacia el final del colon izquierdo llamado colon sigmoide. La condición de tenerlos se llama diverticulosis.

SOLUCIONES NATURALES QUE ALIVIAN Y MEJORAN
Podemos utilizar plantas medicinales como las que aquí dejo y con ellas preparar aromáticas infusiones;comprar 50 g de cada una, ponerlas en un frasco mezclarlas bien y añadir una cucharadita en agua hirviendo, dos tazas al día.
-con manzanilla-boldo y menta
-anís-hinojo-comino
PRÁCTICAS TERAPÉUTICAS
Será bueno la aplicación de compresas de agua fría en vientre y también la aplicación de cataplasma de arcilla
DIETAS CURATIVAS
Caldo depurativo a base de alcachofa, zanahoria y cebolla
A veces será necesario añadir más fibra a la dieta porque habrá episodios de estreñimiento.
Es conveniente realizar un día a la semana monodieta de patata hervida con piel o al horno con un poco de aceite de coco y sal gruesa.
PREPARADOS COMERCIALES QUE AYUDAN
20 gotas 3 veces al día de extracto de grosellero negro en un vaso con agua

SOLUCIONES NATURALES CON EL COCO
Recuerden las propiedades extraordinarias que tiene el coco y su aceite, tengan presentes que la pulpa y el aceite de coco reparan,limpian, rejuvenecen y vitalizan el sistema digestivo. Desde la boca hasta el recto el coco limpia, fortalece y alimenta los tejidos. El coco, su aceite mejora el tono de los músculos intestinales y equilibra el pH. Prácticamente aporta beneficios a todos los problemas del colon.
El primer paso para tener una salud de colon es mantener los conductos y el tránsito fluido. Para lograrlo recuerden que la dieta debe de contener al menos de 20 a 35 g de fibra.El coco aporta todo y contiene todo. La carne de coco es una fuente genial de fibra dietética. Más fuentes son el pan integral, el salvado, el arroz integral, las legumbres,la fruta fresca como manzanas, ciruelas, albaricoques, las verduras y los frutos secos. La dieta debería consistir en en frutas y verduras.
Recuerden también la importancia del líquido, beber a diario un litro de agua por cada 25 kilos de peso corporal,añade de una a dos cucharaditas de sal marina sin refinar.
Reducir o no tomar café y alcohol; los dos hacen las heces más duras y secas. Mejor no usar durante mucho tiempo los laxantes,irritan las venas rectales.Recuerden la importancia del ejercicio.
Suplementos funcionales:
-la toma de magnesio,600 mg
-la toma de vitamina C entre 1.000 a 2.000 mg
-3 cucharadas diarias de aceite de coco repartidas en las comidas
IMPORTANCIA DE LA VITAMINA D
La toma de 1.000 IU diariamente de vitamina D o tomar el sol diariamente.
LA TOMA DE YOGURT
Yogurt sin azúcar para mantener un entorno intestinal sano.

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